ぎっくり腰　治療.COM

よく、つぼ治療は腰の痛みを緩和すという話を聞きます。つぼ治療といってもその種類はとても多くて、ハリ治療、お灸治療、指圧治療などが有名だといわれています。お灸治療、指圧治療は腰の痛みの緩和としては、治療の効果が大きく期待できます。また、ハリ治療はぎっくり腰になってしまった、その時に一番治療が効果的です。つぼ治療はもともと東洋医学から発祥したものだと言われています。その一方で西洋医学とはすこし違い患部へ患部へ直接刺激を与えるのが特徴的です。それゆえにぎっくり腰のような症状には患部へ直接ハリをさして刺激を与えるによって痛みを緩和してくれる可能性が高いのだと言われています。またハリ治療をするのはタイミングがとても重要だと言われています。治療のタイミングによって効果が違うと多くの専門家は言ってます。いいタイミングでハリ治療を行うことで痛めた部分の早い回復が見込めるでしょう。

この症状が起きるメカニズムは筋肉および関節の痛みです。どのようにして起こるのでしょうか。そのメカニズムは、まず最初に感じる痛みとして多いのは筋肉の痙攣です。その痛みと同時に周りの組織も炎症を起こして痛みが広がります。これらの場合、腰の筋肉が張っている状態で、何かの衝撃が加わって痙攣を起こします。普段から筋肉がリラックスしていれば、多少無理な動きをしてもぎっくり腰を引き起こす可能性は少なくなります。ヒトの筋肉は多くの筋繊維でできています。これらはゴムの束みたいなものが集まったものです。腰にあるこの筋繊維がリラックスしている状態にあれば問題なく伸び縮みしていきますが、逆にこの筋肉が張ると、縮まなくなります。この緊張状態が続いて何かの負担がかかる動作をきっかけに一気に縮まることがあります。この急激な変化で靭帯などが耐えられなくなってしまい炎症を起こす場合があります。これがぎっくり腰です。

よくある直接的な原因は重い物を持ち上げたり身体を捻る動作などです。もちろん、同じ動作をしても、ぎっくり腰になる人とならない人がいます。またそのときの健康状態などによって日常生活のなかの普通の動作がきっかけで発症するケースもあります。詳しい原因は、運動不足や肉体疲労、肥満体質などからくる、腰の筋肉の血行が悪くなっている状態が一番の原因です。また、筋肉疲労が原因で腰のあたりが痛んでしまうこともあります。さらに、これらはただの間節の痛みというわけではありません。血行を悪くさせる原因は、他にも長時間同じ姿勢で作業をしたり、腰に負担が掛かかるような無理な姿勢を続けことなどもあります。現代人にとって、パソコンなどの長時間の事務作業がまさにそれです。女性の場合、月経の時に腰痛が起こりますが、この痛みは骨盤や背骨にある靭帯が一時的に緩むことで発生する痛みですので一般的なぎっくり腰とは違います。

もしぎっくり腰になってしまったらどのような対処法が有効かご紹介します。まず基本的には、安静にし、冷やして、治療することが主な対処法です。まずぎっくり腰になったら無理に動こうとしないで、安静にして下さい。具体的には布団の上で、横向きの姿勢になってエビのように腰と膝を曲げて横たわるのが一番良い体勢です。このときに、枕を抱きかかえとこのポーズがとりやすいです。上向きの姿勢になる場合は、膝の下に枕を入れるといいです。次に、冷やしましょう。ぎっくり腰になったら冷やす事がとても肝心です。自宅なら患部に袋に入れた氷をあてるのがいいです。ただし長時間冷やしすぎると、痛みが増す場合があるので、注意しましょう。始めは短時間冷やして様子を見ることがお勧めです。市販のシップを貼るのもいいですが、皮膚の弱い方はかぶれる場合もあるので注意して下さい。また、腰痛持ちの方が、ぎっくり腰の患部を温めてしまって炎症をひどくするケース多いので気をつけてください

急性腰痛症、いわゆるぎっくり腰は、椎間関節、腰部の筋肉、靭帯、椎間板などが損傷した時、例えば、椎間板ヘルニアや、腰椎捻挫、筋・筋膜性腰痛によって急激な痛みを伴う腰痛のことをいいます。このぎっくり腰を治療するために鍼灸治療は、素早い痛みの緩和や治癒促進を最も得意とするので、一番効果的な治療法といえるでしょう。主な原因はたくさんあって、急な動作や疲労、寒さや冷えからくるものもあれば、運動不足や肥満による腰への負担、古傷などが重なって発症する症状です。大きな特徴として、動くと激しい痛みが起こるのが特徴です。特に、前屈や後屈した時に痛みが増ので、前かがみで顔を洗ったり、座って靴紐を結ぶとき、またベッドや布団から起き上がるのが非常に辛い動作になってしまうといわれています。たまに、一旦立ち上がると痛みが治まる方もいらっしゃるようですが、重症の場合は、立ったり座ったり、歩いたりすること全てがままならなくなります。